Bergen Insomnia Scale (BIS)
På spørreskjemaet under er det 6 spørsmål knyttet til søvn og tretthet. Velg det alternativet som passer best for deg som antall dager per uke de siste tre månedene. 0 er ingen dager i løpet av en uke, 7 er alle dager i løpet av en uke.
I løpet av de siste tre månedene, hvor mange dager pr. uke har du brukt mer enn 30 minutter for å sovne etter at lysene ble slukket?
Om BIS-testen
Bergen Insomnia Scale (BIS) er et norskutviklet selvrapporteringsmål for insomnisymptomer. Skalaen kartlegger hvor mange dager per uke pasienten har hatt sentrale søvn- og dagtidsplager, og kan brukes både kvantitativt som sumskår og kategorisk som insomni/ikke-insomni etter BIS-kriteriet.
Kartlegger insomnisymptomer de siste tre månedene som antall dager per uke, med både sumskår og BIS-kriterium for insomni.
Hvert ledd skåres 0-7 etter antall dager per uke. Sumskår 0-42 kan brukes kontinuerlig, der høyere skår betyr større symptombyrde. Dagens SOVno-kriterium for insomni er skår 3 eller høyere på minst ett av spørsmål 1-3 og skår 3 eller høyere på minst ett av spørsmål 5-6.
Sumskår 0-42
BIS sumskår for insomnisymptomerBruk sumskåren som kontinuerlig mål på symptombyrde. Tolk kategorisk status fra enkeltleddene, ikke fra totalskåren alene.
Kriteriestatus 0
Ikke forenlig med insomni etter BIS-kriterietBIS-kriteriet for insomni er ikke oppfylt. Vurder likevel klinisk kontekst, søvndagbok og differensialdiagnostikk ved betydelige plager.
Kriteriestatus 1
Forenlig med insomni etter BIS-kriterietBIS-kriteriet for insomni er oppfylt. Vurder klinisk intervju, søvndagbok, differensialdiagnostikk og kunnskapsbasert behandling som kognitiv atferdsterapi for insomni.
Medisinsk informasjon: BIS er et screeningverktøy og gir ikke en diagnose i seg selv. Resultatene bør alltid vurderes av kvalifisert helsepersonell. Ved bekymring for din egen eller andres helse, ta kontakt med fastlege eller andre helsetjenester.