Søvnforstyrrelser
BIS - Bergen Insomnia Scale
Bergen Insomnia Scale er en norskutviklet søvnskala basert på diagnostiske kriterier for insomni.
Hva måler testen?
Kartlegger insomnisymptomer de siste tre månedene som antall dager per uke, med både sumskår og BIS-kriterium for insomni.
Instruksjon til utfylling: På spørreskjemaet under er det 6 spørsmål knyttet til søvn og tretthet. Velg det alternativet som passer best for deg som antall dager per uke de siste tre månedene. 0 er ingen dager i løpet av en uke, 7 er alle dager i løpet av en uke.
Når brukes den?
- 1BIS dekker lang tid før søvn, nattlige oppvåkninger, tidlig morgenoppvåkning, uthvilthet, dagtidsfunksjon og misnøye med søvn.
- 2Skalaen er særlig relevant i norsk kontekst fordi den er utviklet og validert i Norge.
- 3Resultatet egner seg både til kartlegging og oppfølging av endring over tid.
- 4Screening og kartlegging av insomnisymptomer hos voksne
- 5Vurdering av om BIS-kriteriet for insomni er oppfylt
- 6Kvantitativ kartlegging av symptomtrykk sammen med kriteriestatus
Hvordan tolkes resultatet?
Hvert ledd skåres 0-7 etter antall dager per uke. Sumskår 0-42 kan brukes kontinuerlig, der høyere skår betyr større symptombyrde. Dagens SOVno-kriterium for insomni er skår 3 eller høyere på minst ett av spørsmål 1-3 og skår 3 eller høyere på minst ett av spørsmål 5-6.
| Resultat | Tolkning | I praksis |
|---|---|---|
| Sumskår 0-42 | BIS sumskår for insomnisymptomer | Bruk sumskåren som kontinuerlig mål på symptombyrde. Tolk kategorisk status fra enkeltleddene, ikke fra totalskåren alene. |
| Kriteriestatus 0 | Ikke forenlig med insomni etter BIS-kriteriet | BIS-kriteriet for insomni er ikke oppfylt. Vurder likevel klinisk kontekst, søvndagbok og differensialdiagnostikk ved betydelige plager. |
| Kriteriestatus 1 | Forenlig med insomni etter BIS-kriteriet | BIS-kriteriet for insomni er oppfylt. Vurder klinisk intervju, søvndagbok, differensialdiagnostikk og kunnskapsbasert behandling som kognitiv atferdsterapi for insomni. |
Kvalitet og begrensninger
- 1BIS bør tolkes sammen med søvnhistorie, døgnrytme, medikamenter, rus og somatisk/psykisk komorbiditet.
- 2Skjemaet erstatter ikke søvndagbok eller medisinsk vurdering ved mistanke om søvnapné, restless legs eller annen søvnsykdom.
Praktisk bruk
- 1Bruk BIS sammen med konkrete spørsmål om sengetid, oppståtid, dagsøvn og skjerm-/koffeinvaner.
- 2Ved langvarige vansker bør CBT-I, søvndagbok og komorbiditet vurderes.
- 3Skjemaet spør etter antall dager per uke i løpet av de siste tre månedene. For behandlingsoppfølging kan sumskåren brukes som kontinuerlig mål, mens kriteriestatus bør leses som en egen, regelbasert klassifikasjon.
Kilder og kreditering
- Pallesen et al. The Bergen Insomnia Scale. Perceptual and Motor Skills, 2008.
- Bergen Insomnia Scale er utviklet av Ståle Pallesen, Bjørn Bjorvatn, Inger Hilde Nordhus, Børge Sivertsen, Mari Hjørnevik og Charles M. Morin (Pallesen et al., 2008).
- Norsk skjema og gjeldende kriterietekst er publisert av Helse Bergen / SOVno, Nasjonalt senter for søvnmedisin.