Utmattelse-test (FAS)
Vurder hvert utsagn ut fra hvordan du vanligvis føler deg.
Jeg er ofte trøtt.
Om FAS-testen
FAS er en kort og validert skala for å måle grad av tretthet/utmattelse både i allmennpraksis, forskning og spesialisthelsetjeneste. Dekker både fysisk og mental tretthet og tar under 5 minutter å fylle ut.
Kort selvrapport for å måle grad av tretthet/utmattelse. Dekker både fysisk og mental tretthet (10 spørsmål, <5 minutter).
10-21
Ingen/mild fatigueNormal tretthet, generell rådgivning om søvn og livsstil
22-34
Moderat fatigueKartlegg underliggende årsaker, vurder søvn, aktivitet, stress
35-50
Alvorlig fatigueGrundigere utredning, vurder ME/CFS eller andre tilstander, henvisning ved behov
Medisinsk informasjon: FAS er et screeningverktøy og gir ikke en diagnose i seg selv. Resultatene bør alltid vurderes av kvalifisert helsepersonell. Ved bekymring for din egen eller andres helse, ta kontakt med fastlege eller andre helsetjenester.