Vennligst svar på følgende spørsmål om din søvn de siste 2 ukene.
Hvor store vansker har du med å sovne inn (de siste 2 ukene)?
Om ISI-testen
Insomnia Severity Index (ISI) er et selvrapporteringsskjema for å vurdere alvorlighetsgraden av insomni. Verktøyet måler søvnproblemer, tilfredshet med søvnmønster, bekymring om søvn, og søvnproblemenes innvirkning på daglig fungering.
Måler alvorlighetsgraden av søvnproblemer (insomni) de siste 2 ukene. Validert norsk versjon.
ISI gir en skår som tolkes slik:
0-7 poengIngen klinisk signifikant insomni
Lav risiko for søvnproblemer. Søvnhygieniske råd kan være nyttig som forebyggende tiltak.
8-14 poengSubterskel insomni
Oppfølging anbefales. Kartlegg søvnmønster med søvndagbok. Gi søvnhygieniske råd. Følg opp om 2-4 uker.
15-21 poengKlinisk insomni (moderat)
Vurder ytterligere kartlegging med søvndagbok og behandling.
22-28 poengKlinisk insomni (alvorlig)
Vurder ytterligere kartlegging og behandling, eventuelt henvisning til videre utredning.
Medisinsk informasjon: ISI er et screeningverktøy og ikke en diagnose. Resultatene bør alltid vurderes av kvalifisert helsepersonell. Ved bekymring for din egen eller andres helse, ta kontakt med fastlege eller andre helsetjenester.