Psyktest

    Har jeg ADHD?

    ADHD hos voksne er mer vanlig enn mange tror - anslagsvis 3-4% av voksne har tilstanden. Mange lever med udiagnostisert ADHD i flere tiår før de får hjelp. Her kan du lære om symptomer og ta en validert test.

    Psyktest Redaksjon
    13.01.2025
    5 min lesetid

    Hva er ADHD hos voksne?

    ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er en nevropsykologisk tilstand som påvirker oppmerksomhet, impulskontroll og aktivitetsnivå. Hos voksne viser ADHD seg ofte annerledes enn hos barn - hyperaktivitet kan bli indre uro, mens konsentrasjonsvansker og glemskhet blir mer fremtredende.

    Vanlige symptomer på ADHD hos voksne

    • Vansker med å fullføre oppgaver eller prosjekter • Glemskhet i daglige aktiviteter • Problemer med tidsplanlegging • Impulsivitet i beslutninger eller samtaler • Indre uro eller rastløshet • Vanskeligheter med å organisere arbeidsoppgaver • Lett distrahert av omgivelsene • Utsettelsestendens (prokrastinering) • Følelse av å ikke nå sitt potensial • Hyppige humørsvingninger

    Hvordan kan jeg teste meg for ADHD?

    ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale) er den mest brukte selvtesten for ADHD hos voksne i Norge. Testen tar 5 minutter og inneholder 18 spørsmål om symptomer siste 6 måneder. Testen er validert og brukes av fastleger som første screening-verktøy.

    Ta ADHD-test nå

    Klikk her for å ta gratis ADHD-test (ASRS). Du får resultat umiddelbart og kan dele det med din fastlege.

    Ta ASRS-lang test nå

    Hva gjør jeg hvis testen indikerer ADHD?

    Hvis ASRS-testen indikerer mulig ADHD, er neste steg å kontakte fastlegen din. Ta med testresultatet fra Psyktest. Fastlegen vil gjøre en grundigere vurdering og kan henvise til spesialist for utredning. ADHD-utredning inkluderer ofte: • Klinisk intervju om nåværende symptomer • Kartlegging av symptomer i barndommen (WURS-25) • Utredning av andre tilstander (depresjon, angst) • Vurdering av funksjonsevne i jobb/studier

    Kan ADHD behandles hos voksne?

    Ja. Behandling av ADHD hos voksne består ofte av: • Medikamentell behandling (sentralstimulerende medisiner) • Kognitiv terapi eller ADHD-coaching • Tilrettelegging på jobb/studier • Psykoedukasjon om ADHD Mange opplever betydelig bedring i livskvalitet etter behandlingsstart.

    Viktig å vite

    Selvtester kan ikke diagnostisere ADHD alene - kun gi en indikasjon. Endelig diagnose krever utredning av spesialist. Mange symptomer på ADHD kan også skyldes andre tilstander som angst, depresjon, søvnproblemer eller stress.

    Les også

    ADHD

    ADHD i hverdagen

    ADHD påvirker mange sider av hverdagen - fra jobb og studier til relasjoner og egenomsorg. Her finner du informasjon om ...

    8 min
    ADHD

    ADHD hos kvinner og jenter

    ADHD hos kvinner og jenter blir ofte oversett eller feildiagnostisert. Mens gutter med ADHD ofte er hyperaktive og uroli...

    10 min

    Relevante tester

    ASRS-lang

    Fullversjon av ADHD-screening hos voksne - 18 spørsmål basert på DSM-IV kriterier. Del A (spørsmål 1-9): oppmerksomhetsvansker. Del B (spørsmål 10-18): hyperaktivitet/impulsivitet. Tar 5-10 minutter. 📋 Instruksjon: Svar ut fra hvor ofte du har opplevd dette: • Ved utredning/diagnostikk: Tenk tilbake på de siste 6 månedene • Ved oppfølging av kjent ADHD: Svar ut fra de siste 14 dagene

    Ta test

    ASRS-kort

    Screeningverktøy for ADHD hos voksne. 6 spørsmål basert på de siste 6 månedene. Positiv screening ved ≥4 positive svar.

    Ta test

    WURS-25

    Screening for ADHD hos voksne basert på barndomssymptomer (25 spørsmål, cutoff ≥46 poeng)

    Ta test