Artikler om psykisk helse
Les fagartikler om psykiske lidelser, symptomer og testing. Få innsikt i om du bør oppsøke hjelp, og hvilke tester som kan være relevante.
ADHD
Har jeg ADHD?
ADHD hos voksne er mer vanlig enn mange tror - anslagsvis 3-4% av voksne har tilstanden. Mange lever med udiagnostisert ...
ADHD i hverdagen
ADHD påvirker mange sider av hverdagen - fra jobb og studier til relasjoner og egenomsorg. Her finner du informasjon om ...
ADHD hos kvinner og jenter
ADHD hos kvinner og jenter blir ofte oversett eller feildiagnostisert. Mens gutter med ADHD ofte er hyperaktive og uroli...
WURS-25: Kartlegging av ADHD-symptomer i barndommen
WURS-25 (Wender Utah Rating Scale) er et sentralt verktøy i utredning av ADHD hos voksne. Testen kartlegger symptomer du...
ADHD og hormoner
Hormoner spiller en viktig rolle for hvordan ADHD-symptomer oppleves. Mange merker at konsentrasjon, humør og impulsivit...
ADHD-medisin for voksne
Medikamentell behandling er en av de mest effektive tiltakene for ADHD hos voksne. Likevel er det mange spørsmål og myte...
Har jeg ADHD? 10 tegn du bør kjenne til
Mange voksne lever med udiagnostisert ADHD uten å vite det. De har kanskje alltid følt seg litt annerledes, slitt med å ...
ADHD-behandling uten medisin
Medisin er ofte førstevalg ved ADHD hos voksne, men mange ønsker eller trenger tillegg. Her gjennomgår vi åtte ikke-medi...
Angst
Test for angst
GAD-7 er den mest brukte selvtesten for angst i norsk helsevesen. Testen måler generalisert angst og brukes av fastleger...
Test for sosial angst
Sosial angst (sosial fobi) er frykt for sosiale situasjoner. LSAS (Liebowitz Social Anxiety Scale) er den mest brukte se...
Panikklidelse - når angsten slår til uten forvarsel
Plutselig banker hjertet ditt, du får ikke puste, kroppen skjelver og du tror du skal dø. Slike anfall er skremmende, me...
Helseangst og hypokondri
Helseangst, tidligere kalt hypokondri, er en tilstand der du har vedvarende bekymring for å ha eller få en alvorlig sykd...
Generalisert angstlidelse (GAD)
Generalisert angstlidelse (GAD) kjennetegnes av vedvarende, overdreven bekymring for mange ulike ting i hverdagen. Bekym...
Sosial angst - Symptomer, årsaker og behandling
Sosial angst, også kalt sosial fobi, er en av de vanligste angstlidelsene. Den kjennetegnes av intens frykt for sosiale ...
Fobier: Når frykten tar kontrollen
En fobi er en intens og irrasjonell frykt for noe spesifikt – et objekt, en situasjon eller en aktivitet – som i virkeli...
Autisme
Autisme test for voksne
Mange voksne med autisme får diagnosen først i voksen alder. AQ-50 er en validert screeningtest som brukes for å kartleg...
Autisme hos kvinner og jenter
Autisme hos kvinner ser ofte annerledes ut enn hos menn. Mens gutter med autisme gjerne har tydelige, utadvendte tegn, u...
Avhengighet og rusmisbruk
Test for alkoholbruk
AUDIT er verdens mest brukte test for å identifisere risikabelt alkoholbruk. Testen brukes av fastleger i Norge som stan...
Alkoholmisbruk og avhengighet
Alkoholmisbruk er når alkoholbruk skaper problemer i livet ditt - for helsen din, relasjonene dine eller hverdagen din. ...
Benzodiazepiner: Hva du bør vite
Benzodiazepiner er beroligende medikamenter som brukes mot angst, uro og søvnproblemer. Ved langvarig bruk kan disse med...
Russcreening og DUDIT
DUDIT (Drug Use Disorders Identification Test) er en validert selvtest som kartlegger bruk av narkotiske stoffer og rese...
Bipolar
Test for bipolar lidelse
Bipolar lidelse kjennetegnes av perioder med forhøyet stemningsleie (hypomani/mani) og depresjon. MDQ og HCL-32 er valid...
Bipolar lidelse type 1 og type 2
Bipolar lidelse er en stemningslidelse med vekslinger mellom perioder med forhøyet stemningsleie og depresjon. Men visst...
Depresjon
Test for depresjon
PHQ-9 er den mest brukte selvtesten for depresjon i norsk helsevesen. Testen brukes av fastleger som screening-verktøy o...
Depresjon
Depresjon er mer enn å føle seg trist eller nede i noen dager. Det er en tilstand der du opplever vedvarende nedstemthet...
Depresjon vs utbrenthet
Depresjon og utbrenthet kan ligne hverandre, og det er vanlig å forveksle de to tilstandene. Begge gir utmattelse, søvnp...
Kognitiv svikt
Demens - Symptomer, testing og støtte
Demens er en fellesbetegnelse for tilstander der hjernen gradvis mister evnen til å fungere normalt. Det påvirker hukomm...
Lett kognitiv svikt (MCI) - Tidlige tegn og hva du kan gjøre
Du glemmer stadig oftere hvor du la brillene. Navnet på naboen sitter ikke like lett som før. Du bruker lenger tid på å ...
Kroppslig
ME og Fibromyalgi - hva er forskjellene og likhetene?
Mange som sliter med langvarige helseplager lurer på forholdet mellom ME (myalgisk encefalomyelitt/encefalopati, også ka...
Kroppslige plager
Irritabel tarm syndrom (IBS)
IBS er en av de vanligste mage-tarmlidelsene og rammer 10-15% av befolkningen. Tilstanden gir tilbakevendende magesmerte...
Hodepine typer
Hodepine er et av de vanligste helseproblemene. Omtrent 90% av befolkningen opplever hodepine i løpet av livet. Det finn...
Personlighetsforstyrrelser
Har jeg personlighetsforstyrrelse?
Personlighet er de varige måtene vi tenker, føler og forholder oss til andre på. Alle har sin unike personlighet med sty...
Borderline personlighetsforstyrrelse
Emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, ofte kalt borderline, er en tilstand preget av intense følelser, ustabile ...
Narsissistisk personlighetsforstyrrelse
Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) er en psykisk lidelse kjennetegnet av et vedvarende mønster med grandiosit...
Unnvikende personlighetsforstyrrelse
Unnvikende personlighetsforstyrrelse er en tilstand preget av dyp frykt for avvisning, kritikk og sosial ydmykelse. Hvis...
Psykose
Paranoid psykose: Symptomer, test og behandling
Å oppleve at virkeligheten føles truende eller forvirret kan være skremmende. Mange som søker informasjon om paranoid ps...
Schizofreni
Schizofreni er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker hvordan man tenker, føler og oppfatter virkeligheten. Rundt 10 0...
PTSD (Posttraumatisk stresslidelse)
Test for PTSD
PTSD (posttraumatisk stresslidelse) kan utvikles etter traumatiske opplevelser. PCL-5 er den mest brukte selvtesten for ...
PTSD behandling og mestring
PTSD (posttraumatisk stresslidelse) er en alvorlig, men behandlingsbar tilstand. Moderne traumeterapi har høy effekt, og...
Søvn
Test for søvnproblemer
God søvn er avgjørende for psykisk og fysisk helse. PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) er den mest brukte testen for ...
Insomni (søvnløshet)
Insomni, eller søvnløshet, er når du opplever dårlig søvn til tross for gode forhold for å sove. Mer enn 20% av voksne h...
Søvnproblemer og psykisk helse
Søvn og psykisk helse er uløselig knyttet sammen. Dårlig søvn øker risikoen for angst og depresjon, mens psykiske lidels...
Spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser er alvorlige psykiske lidelser som påvirker hvordan du spiser, tenker om mat og kropp. De kan få alvo...
Orthoreksi - Når sunn mat blir usunn
Orthoreksi er en tilstand der ønsket om å spise "rent" og sunt blir så ekstremt at det tar over livet. Til forskjell fra...
Stress og utbrenthet
Utbrenthet (burnout)
Utbrenthet er en tilstand av dyp fysisk, mental og emosjonell utmattelse som oppstår etter langvarig stress – ofte knytt...
Kronisk stress – når kropp og sinn går i alarmberedskap
Stress er kroppens naturlige reaksjon på utfordringer og trusler. I korte perioder kan stress faktisk være nyttig – det ...
Tvang
Test for OCD (tvangslidelse)
OCD (Obsessive-Compulsive Disorder / tvangslidelse) kjennetegnes av tvangstanker og tvangshandlinger. OCI-R er en valide...
OCD behandling – Eksponeringsterapi som virker
OCD (tvangslidelse) er en av de mest behandlingsbare psykiske lidelsene. Med riktig behandling opplever 70-80% betydelig...
Klar for å ta en test?
Alle våre psykologiske tester er gratis, anonyme og tar bare noen minutter.
Se alle tester