Psyktest

    Velvære og livskvalitet

    RSA - Resilience Scale for Adults

    RSA er en norskutviklet skala med 33 ledd som kartlegger beskyttende faktorer forbundet med resiliens hos voksne, fordelt på seks delskalaer.

    33 spørsmålca. 8 min

    Hva måler testen?

    Selvrapporteringsskala som kartlegger beskyttende faktorer forbundet med resiliens hos voksne: personlige ressurser, familiesamhold og sosial støtte.

    Instruksjon til utfylling: Vennligst angi hvordan du i løpet av den siste måneden har tenkt og følt om deg selv, og om betydningsfulle mennesker omkring deg. Vennligst velg det tallet som er nærmest det utsagnet som best beskriver deg.

    RSA-skjema på norsk

    RSA foreligger som digitalt skjema på norsk hos Psyktest. Skjemaet har 33 spørsmål og fylles ut direkte i nettleseren – uten nedlasting av PDF og uten manuell opptelling på papir.

    Behandler kan sende RSA digitalt til pasienten med lenke eller QR-kode. Skåringen skjer automatisk når skjemaet er fylt ut, og det ferdige resultatet med tolkning kommer tilbake til behandleren.

    Skjemaet kan også fylles ut her og nå av den som ønsker å svare selv, og resultatet vises med en gang.

    Åpne RSA-skjemaet
    Hvor finner jeg RSA-skjemaet på norsk?
    RSA-skjemaet ligger i norsk digital versjon hos Psyktest og kan fylles ut direkte i nettleseren, uten å laste ned en PDF. Skjemaet har 33 spørsmål. Behandler kan sende skjemaet til pasienten med lenke eller QR-kode, og får resultatet ferdig skåret tilbake.
    Kan jeg skrive ut RSA-skjemaet?
    RSA fylles ut digitalt hos Psyktest i stedet for på papir, og skåres automatisk. Både denne siden og det ferdige resultatet kan skrives ut fra nettleseren, slik at du kan ta med en papirversjon i konsultasjonen eller legge den i journal.
    Hvordan skåres RSA?
    RSA skåres automatisk når skjemaet fylles ut hos Psyktest, slik at du slipper å summere svarene manuelt. Totalskår 33-231 er summen av alle 33 ledd etter reversering av 17 ledd. Høyere skår betyr flere beskyttende faktorer. Delskalaene er også summer: Selvpersepsjon (6-42), Planlagt fremtid (4-28), Sosial kompetanse (6-42), Strukturert stil (4-28), Familiesamhold (6-42) og Sosiale ressurser (7-49). Kildene oppgir ingen klinisk grenseverdi. Totalskår 33-231, uten grenseverdi: Beskyttende faktorer. Bruk totalskår og delskalaer som grunnlag for samtale om ressurser og belastning. Skåren gir ingen klinisk nivåinndeling.

    Spørsmål i skjemaet

    Slik stilles spørsmålene i den digitale utfyllingen.

    1. 1

      Når noe uforutsett skjer

      føler jeg meg ofte rådvill · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · finner jeg alltid en løsning

    2. 2

      Planene mine for fremtiden er

      vanskelige å gjennomføre · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · gjennomførbare

    3. 3

      Jeg trives best

      sammen med andre mennesker · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · for meg selv

    4. 4

      I familien min er forståelsen av hva som er viktig i livet

      ganske forskjellig · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · lik

    5. 5

      Personlige tema kan jeg

      ikke ta opp med noen · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · ta opp med venner/familiemedlemmer

    Når brukes den?

    • 1Hvert ledd besvares på en sjupunkts skala med tekst i begge ytterpunkter, og tidsrammen er den siste måneden.
    • 2Totalskår 33-231 er summen av alle ledd etter reversering av 17 ledd. Høyere skår betyr flere beskyttende faktorer.
    • 3De seks delskalaene er Selvpersepsjon, Planlagt fremtid, Sosial kompetanse, Strukturert stil, Familiesamhold og Sosiale ressurser.
    • 4Kildene oppgir ingen klinisk grenseverdi, og skåren gir ingen nivåinndeling.
    • 5Kartlegging av personlige, familiære og sosiale beskyttende faktorer hos voksne
    • 6Samtalegrunnlag om ressurser og belastning i utredning og behandling

    Hvordan tolkes resultatet?

    Totalskår 33-231 er summen av alle 33 ledd etter reversering av 17 ledd. Høyere skår betyr flere beskyttende faktorer. Delskalaene er også summer: Selvpersepsjon (6-42), Planlagt fremtid (4-28), Sosial kompetanse (6-42), Strukturert stil (4-28), Familiesamhold (6-42) og Sosiale ressurser (7-49). Kildene oppgir ingen klinisk grenseverdi.

    ResultatTolkningI praksis
    Totalskår 33-231, uten grenseverdiBeskyttende faktorerBruk totalskår og delskalaer som grunnlag for samtale om ressurser og belastning. Skåren gir ingen klinisk nivåinndeling.

    Kvalitet og begrensninger

    • 1I to publiserte norske studier med 33 ledd er Cronbachs alfa for totalskår 0,86 hos langtidssykmeldte (Standal mfl. 2023, n=687) og 0,89 hos studenter (Anyan mfl. 2020, n=320). For delskalaene er alfa 0,50-0,86, og Strukturert stil er lavest.
    • 2Seksfaktorløsningen er replisert med bekreftende faktoranalyse.
    • 3RSA-skåren økte mer etter metakognitiv terapi enn på venteliste i en norsk randomisert studie (Gjengedal mfl. 2025). Studien oppgir ikke antall ledd.
    • 4RSA er et selvrapporteringsmål og stiller ikke diagnose.

    Praktisk bruk

    • 1Se totalskår og delskalaer sammen. Delskalaene viser hvor ressursene ligger, for eksempel i familien, i sosiale relasjoner eller i personlig struktur.
    • 2Alle 33 ledd må være besvart for at skåren skal beregnes.

    Kilder og kreditering

    Relaterte tester

    BRS

    Brief Resilience Scale

    BRS måler evnen til å komme seg etter stress, mens RSA kartlegger beskyttende faktorer bak resiliens.

    MHC-SF

    Mental Health Continuum – Kortform

    MHC-SF kartlegger positiv psykisk helse og utfyller kartleggingen av ressurser.