Velvære og livskvalitet
WHO-5 - WHO Well-Being Index
WHO-5 Well-Being Index måler positivt velvære de siste to ukene.
Hva måler testen?
Kort selvrapportskala med 5 spørsmål om trivsel og velvære de siste 2 ukene.
Instruksjon til utfylling: Svar ut fra hvordan du for det meste har hatt det de siste 2 ukene.
WHO-5-skjema på norsk
WHO-5 foreligger som digitalt skjema på norsk hos Psyktest. Skjemaet har 5 spørsmål og fylles ut direkte i nettleseren – uten nedlasting av PDF og uten manuell opptelling på papir.
Behandler kan sende WHO-5 digitalt til pasienten med lenke eller QR-kode. Skåringen skjer automatisk når skjemaet er fylt ut, og det ferdige resultatet med tolkning kommer tilbake til behandleren.
Skjemaet kan også fylles ut her og nå av den som ønsker å svare selv, og resultatet vises med en gang.
- Hvor finner jeg WHO-5-skjemaet på norsk?
- WHO-5-skjemaet ligger i norsk digital versjon hos Psyktest og kan fylles ut direkte i nettleseren, uten å laste ned en PDF. Skjemaet har 5 spørsmål. Behandler kan sende skjemaet til pasienten med lenke eller QR-kode, og får resultatet ferdig skåret tilbake.
- Kan jeg skrive ut WHO-5-skjemaet?
- WHO-5 fylles ut digitalt hos Psyktest i stedet for på papir, og skåres automatisk. Både denne siden og det ferdige resultatet kan skrives ut fra nettleseren, slik at du kan ta med en papirversjon i konsultasjonen eller legge den i journal.
- Hvordan skåres WHO-5?
- WHO-5 skåres automatisk når skjemaet fylles ut hos Psyktest, slik at du slipper å summere svarene manuelt. 0-27: Svært lav trivsel. Meget lav trivsel. Vurder videre depressionsscreening og klinisk vurdering. 28-49: Lav trivsel. Lav trivsel. Resultatet bør følges opp klinisk. 50-100: Adekvat trivsel. Skår i akseptabelt til godt velværeområde.
Spørsmål i skjemaet
Slik stilles spørsmålene i den digitale utfyllingen.
Svaralternativer (alle spørsmål)
5 - Hele tiden · 4 - Det meste av tiden · 3 - Mer enn halve tiden · 2 - Mindre enn halve tiden · 1 - Av og til · 0 - Aldri
- 1
1. I løpet av de siste to ukene har jeg følt meg glad og i godt humør.
- 2
2. I løpet av de siste to ukene har jeg følt meg rolig og avslappet.
- 3
3. I løpet av de siste to ukene har jeg følt meg aktiv og sterk.
- 4
4. I løpet av de siste to ukene har jeg følt meg opplagt og uthvilt når jeg våkner.
- 5
5. I løpet av de siste to ukene har jeg følt at mitt daglige liv har vært fylt av ting som interesserer meg.
Når brukes den?
- 1Høyere skår betyr bedre velvære.
- 2Råskår 0-25 kan ganges med 4 til prosent 0-100.
- 3Råskår under 13 eller prosent under 50 brukes ofte som signal om lavt velvære og mulig behov for depresjonsscreening.
- 4Bred screening av trivsel og velvære
- 5Oppfølging av endring i allmenn psykisk helse over tid
- 6Lavterskelkartlegging i primærhelsetjenesten og psykisk helsevern
Hvordan tolkes resultatet?
| Resultat | Tolkning | I praksis |
|---|---|---|
| 0-27 | Svært lav trivsel | Meget lav trivsel. Vurder videre depressionsscreening og klinisk vurdering. |
| 28-49 | Lav trivsel | Lav trivsel. Resultatet bør følges opp klinisk. |
| 50-100 | Adekvat trivsel | Skår i akseptabelt til godt velværeområde. |
Kvalitet og begrensninger
- 1WHO-5 er et velværemål, ikke diagnose for depresjon.
- 2Lav skår bør følges opp med spørsmål om depresjon, stress, søvn, funksjon og livssituasjon.
Praktisk bruk
- 1Bruk WHO-5 som positivt formulert inngang til samtale om energi, interesse og hverdagsglede.
- 2Ved lav skår bør PHQ-9 eller klinisk depresjonsvurdering vurderes.
- 3Råskåren 0-25 multipliseres med 4 for en prosentskår fra 0 til 100. Skår under 50 indikerer lav trivsel, og svært lave skår kan være forenlig med depresjon.
Kilder og kreditering
- World Health Organization. WHO-5 manual, 2024.
- Topp et al. WHO-5 systematic review. Psychotherapy and Psychosomatics, 2015.
- WHO-5 er publisert av Verdens helseorganisasjon (WHO) og bygger på WHO-arbeid med måling av subjektivt velvære.
- Kilde: WHO-publikasjonen for The World Health Organization-Five Well-Being Index (WHO-5).