Sosial angst test - Gratis test (LSAS)

Hva er sosial angst?

Sosial angst er intens frykt for sosiale situasjoner der man kan bli vurdert av andre. 7-13% har sosial angst i løpet av livet. Tilstanden starter ofte i tenårene og påvirker jobb, studier og forhold.

Symptomer på sosial angst

• Intens frykt for å snakke foran andre • Rødming, skjelving, svetting • Unngåelse av sosiale situasjoner • Frykt for å bli flau eller ydmyket • Bekymring før sosiale hendelser • Frykt for å spise foran andre • Vansker med å ta kontakt med nye • Frykt for å si noe dumt

Hva måler LSAS?

LSAS måler frykt og unngåelse i 24 sosiale situasjoner. Testen dekker prestasjons-situasjoner (snakke foran andre) og sosial interaksjon (småprat, fester). Skåre 0-144.

Ta sosial angst-test nå

Klikk her for å ta gratis LSAS test. Testen tar 5 minutter.

Ta LSAS test nå

Behandling av sosial angst

Sosial angst er meget behandlingsbart: • Kognitiv terapi • Eksponeringsterapi • Gruppebehandling • SSRI-medikamenter • Sosial ferdighetstrening De fleste opplever betydelig bedring og kan leve fullt sosialt liv.

Ofte stilte sporsmal

Kan sosial angst kureres?▼

Ja, sosial angst er svært behandlingsbar. Kognitiv terapi og eksponeringsterapi gir gode resultater, og de fleste opplever betydelig bedring. Mange kan leve et fullt sosialt liv etter behandling.

Hva er forskjellen på sjenanse og sosial angst?▼

Sjenanse er et vanlig personlighetstrekk som går over etter kort tid. Sosial angst er en klinisk tilstand der frykten er så sterk at den fører til unngåelse, nedsatt funksjon og betydelig lidelse over minst seks måneder.

Hvordan vet jeg om jeg har sosial angst?▼

Typiske tegn er intens frykt for sosiale situasjoner, rødming, skjelving og unngåelse av situasjoner der du kan bli vurdert av andre. LSAS-testen kan gi en indikasjon på alvorlighetsgrad, men en klinisk vurdering hos lege eller psykolog gir endelig svar.

Hjelper medisin mot sosial angst?▼

SSRI-preparater har dokumentert effekt mot sosial angst, men terapi anbefales som førstevalg. Kombinasjon av medisiner og kognitiv terapi gir ofte best resultat.

Når starter sosial angst vanligvis?▼

Sosial angst starter oftest i tenårene, med en gjennomsnittlig debutalder på 13 år. Tilstanden rammer 7-13 prosent av befolkningen i løpet av livet.

Les også

Angst

Test for angst

GAD-7 er den mest brukte selvtesten for angst i norsk helsevesen. Testen måler generalisert angst og brukes av fastleger...

4 min

Angst

Panikklidelse - når angsten slår til uten forvarsel

Plutselig banker hjertet ditt, du får ikke puste, kroppen skjelver og du tror du skal dø. Slike anfall er skremmende, me...

8 min

Depresjon

Test for depresjon

PHQ-9 er den mest brukte selvtesten for depresjon i norsk helsevesen. Testen brukes av fastleger som screening-verktøy o...