Psyktest

    Test for sosial angst

    Sosial angst (sosial fobi) er frykt for sosiale situasjoner. LSAS (Liebowitz Social Anxiety Scale) er den mest brukte selvtesten for sosial angst.

    Psyktest Redaksjon
    13.01.2025
    4 min lesetid

    Hva er sosial angst?

    Sosial angst er intens frykt for sosiale situasjoner der man kan bli vurdert av andre. 7-13% har sosial angst i løpet av livet. Tilstanden starter ofte i tenårene og påvirker jobb, studier og forhold.

    Symptomer på sosial angst

    • Intens frykt for å snakke foran andre • Rødming, skjelving, svetting • Unngåelse av sosiale situasjoner • Frykt for å bli flau eller ydmyket • Bekymring før sosiale hendelser • Frykt for å spise foran andre • Vansker med å ta kontakt med nye • Frykt for å si noe dumt

    Hva måler LSAS?

    LSAS måler frykt og unngåelse i 24 sosiale situasjoner. Testen dekker prestasjons-situasjoner (snakke foran andre) og sosial interaksjon (småprat, fester). Skåre 0-144.

    Ta sosial angst-test nå

    Klikk her for å ta gratis LSAS test. Testen tar 5 minutter.

    Ta LSAS test nå

    Behandling av sosial angst

    Sosial angst er meget behandlingsbart: • Kognitiv terapi • Eksponeringsterapi • Gruppebehandling • SSRI-medikamenter • Sosial ferdighetstrening De fleste opplever betydelig bedring og kan leve fullt sosialt liv.

    Ofte stilte spørsmål

    Kan sosial angst kureres?▼
    Ja, sosial angst er svært behandlingsbar. Kognitiv terapi og eksponeringsterapi gir gode resultater, og de fleste opplever betydelig bedring. Mange kan leve et fullt sosialt liv etter behandling.
    Hva er forskjellen på sjenanse og sosial angst?▼
    Sjenanse er et vanlig personlighetstrekk som går over etter kort tid. Sosial angst er en klinisk tilstand der frykten er så sterk at den fører til unngåelse, nedsatt funksjon og betydelig lidelse over minst seks måneder.
    Hvordan vet jeg om jeg har sosial angst?▼
    Typiske tegn er intens frykt for sosiale situasjoner, rødming, skjelving og unngåelse av situasjoner der du kan bli vurdert av andre. LSAS-testen kan gi en indikasjon på alvorlighetsgrad, men en klinisk vurdering hos lege eller psykolog gir endelig svar.
    Hjelper medisin mot sosial angst?▼
    SSRI-preparater har dokumentert effekt mot sosial angst, men terapi anbefales som førstevalg. Kombinasjon av medisiner og kognitiv terapi gir ofte best resultat.
    Når starter sosial angst vanligvis?▼
    Sosial angst starter oftest i tenårene, med en gjennomsnittlig debutalder på 13 år. Tilstanden rammer 7-13 prosent av befolkningen i løpet av livet.

    Les også

    Angst

    Test for angst

    GAD-7 er den mest brukte selvtesten for angst i norsk helsevesen. Testen måler generalisert angst og...

    4 min

    Angst

    Panikklidelse - når angsten slår til uten forvarsel

    Plutselig banker hjertet ditt, du får ikke puste, kroppen skjelver og du tror du skal dø. Slike anfa...

    8 min

    Depresjon

    Test for depresjon

    PHQ-9 er den mest brukte selvtesten for depresjon i norsk helsevesen. Testen brukes av fastleger som...

    4 min

    Relevante tester

    LSAS

    Måler sosial angst (sosial fobi), både frykt og unngåelse i 24 situasjoner. Selvrapport som tar 10-15 minutter.

    Ta test

    GAD-7

    Screening og måling av generalisert angstlidelse

    Ta test

    Medisinsk ansvarsfraskrivelse: Informasjonen i denne artikkelen er til generell orientering og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning. Selvtester kan ikke diagnostisere psykiske lidelser alene. Kontakt alltid fastlege eller annen kvalifisert helsepersonell ved bekymring for din psykiske helse.