Angst og angstlidelser
Angst er kroppens naturlige respons på stress, men når den blir vedvarende og påvirker hverdagen kan det være en angstlidelse. Her finner du tester for ulike typer angst.
Angstlidelser er en gruppe tilstander der angst er hovedsymptomet. Dette inkluderer generalisert angst, sosial angst, panikkanfall, og spesifikke fobier. 5-15% av befolkningen har en angstlidelse.
Anbefalte tester
Validerte skjema og selvutfyllinger brukt av helsepersonell
GAD-7
GAD-7 - Generalisert angst
Den mest brukte testen for generalisert angst. Måler angstsymptomer siste 2 uker.
LSAS
Liebowitz Social Anxiety Scale
Spesialisert test for sosial angst. Måler frykt og unngåelse i sosiale situasjoner.
For behandlere
Flere instrumenter i kategorien — med skåring, tolkning og klinisk bruk
- Zung SAS — Zung Self-Rating Anxiety Scale
- DASS-21 — Depression Anxiety Stress Scales - 21 items
- HAM-A — Hamilton Anxiety Rating Scale
- PDSS — Panic Disorder Severity Scale
Les mer om Angst
Fagartikler om symptomer, testing og behandling
Test for angst
GAD-7 er den mest brukte selvtesten for angst i norsk helsevesen. Testen måler generalisert angst og brukes av fastleger som screening-verktøy. Her kan du ta testen gratis og få resultat på 2 minutter.
Les artikkelHelseangst og hypokondri
Helseangst, tidligere kalt hypokondri, er en tilstand der du har vedvarende bekymring for å ha eller få en alvorlig sykdom. Dette er en reell psykisk lidelse som påvirker livskvaliteten betydelig – ikke noe du "bare innbiller deg". Den gode nyheten er at helseangst kan behandles effektivt.
Les artikkelTest for sosial angst
Sosial angst (sosial fobi) er frykt for sosiale situasjoner. LSAS (Liebowitz Social Anxiety Scale) er den mest brukte selvtesten for sosial angst.
Les artikkelPanikklidelse - når angsten slår til uten forvarsel
Plutselig banker hjertet ditt, du får ikke puste, kroppen skjelver og du tror du skal dø. Slike anfall er skremmende, men det finnes god behandling. Mange blir friske.
Les artikkelGeneralisert angstlidelse (GAD)
Generalisert angstlidelse (GAD) kjennetegnes av vedvarende, overdreven bekymring for mange ulike ting i hverdagen. Bekymringene oppleves som ukontrollerbare og er til stede mesteparten av dagen, de fleste dager, i minst seks måneder. GAD er en av de vanligste angstlidelsene og rammer rundt 5% av befolkningen i løpet av livet.
Les artikkelTest for OCD (tvangslidelse)
OCD (Obsessive-Compulsive Disorder / tvangslidelse) kjennetegnes av tvangstanker og tvangshandlinger. OCI-R er en validert selvtest for å screene for OCD.
Les artikkelFobier: Når frykten tar kontrollen
En fobi er en intens og irrasjonell frykt for noe spesifikt – et objekt, en situasjon eller en aktivitet – som i virkeligheten utgjør liten eller ingen fare. Fobier er blant de vanligste psykiske lidelsene, og rammer anslagsvis 10-15 % av befolkningen i løpet av livet. Selv om mange lever med milde fobier uten store konsekvenser, kan alvorlige fobier begrense hverdagen betydelig gjennom unngåelse, angst og funksjonsnedsettelse. Den gode nyheten er at fobier er svært behandlingsbare – de fleste opplever stor bedring med riktig hjelp.
Les artikkelHva gjør jeg hvis jeg skårer høyt?
Hvis du skårer 10 eller høyere på GAD-7, anbefales det å kontakte fastlegen. Angst er svært behandlingsbart med kognitiv terapi og/eller medikasjon. De fleste opplever betydelig bedring.
Kontakt fastlegen