Angst og angstlidelser
Angst er kroppens naturlige respons på stress, men når den blir vedvarende og påvirker hverdagen kan det være en angstlidelse. Her finner du tester for ulike typer angst.
Angstlidelser er en gruppe tilstander der angst er hovedsymptomet. Dette inkluderer generalisert angst, sosial angst, panikkanfall, og spesifikke fobier. 5-15% av befolkningen har en angstlidelse.
Anbefalte tester
Validerte selvtester brukt av norske leger
GAD-7
GAD-7 - Generalisert angst
Den mest brukte testen for generalisert angst. Måler angstsymptomer siste 2 uker.
Andre relevante tester
Supplerende tester for grundigere kartlegging
Les mer om Angst
Fagartikler om symptomer, testing og behandling
Test for angst
GAD-7 er den mest brukte selvtesten for angst i norsk helsevesen. Testen måler generalisert angst og brukes av fastleger som screening-verktøy. Her kan du ta testen gratis og få resultat på 2 minutter.
Helseangst og hypokondri
Helseangst, tidligere kalt hypokondri, er en tilstand der du har vedvarende bekymring for å ha eller få en alvorlig sykdom. Dette er en reell psykisk lidelse som påvirker livskvaliteten betydelig – ikke noe du "bare innbiller deg". Den gode nyheten er at helseangst kan behandles effektivt.
Test for sosial angst
Sosial angst (sosial fobi) er frykt for sosiale situasjoner. LSAS (Liebowitz Social Anxiety Scale) er den mest brukte selvtesten for sosial angst.
Panikklidelse - når angsten slår til uten forvarsel
Plutselig banker hjertet ditt, du får ikke puste, kroppen skjelver og du tror du skal dø. Slike anfall er skremmende, men det finnes god behandling. Mange blir friske.
Generalisert angstlidelse (GAD)
Generalisert angstlidelse (GAD) kjennetegnes av vedvarende, overdreven bekymring for mange ulike ting i hverdagen. Bekymringene oppleves som ukontrollerbare og er til stede mesteparten av dagen, de fleste dager, i minst seks måneder. GAD er en av de vanligste angstlidelsene og rammer rundt 5% av befolkningen i løpet av livet.
Test for OCD (tvangslidelse)
OCD (Obsessive-Compulsive Disorder / tvangslidelse) kjennetegnes av tvangstanker og tvangshandlinger. OCI-R er en validert selvtest for å screene for OCD.
Fobier: Når frykten tar kontrollen
En fobi er en intens og irrasjonell frykt for noe spesifikt – et objekt, en situasjon eller en aktivitet – som i virkeligheten utgjør liten eller ingen fare. Fobier er blant de vanligste psykiske lidelsene, og rammer anslagsvis 10-15 % av befolkningen i løpet av livet. Selv om mange lever med milde fobier uten store konsekvenser, kan alvorlige fobier begrense hverdagen betydelig gjennom unngåelse, angst og funksjonsnedsettelse. Den gode nyheten er at fobier er svært behandlingsbare – de fleste opplever stor bedring med riktig hjelp.
Hva gjør jeg hvis jeg skårer høyt?
Hvis du skårer 10 eller høyere på GAD-7, anbefales det å kontakte fastlegen. Angst er svært behandlingsbart med kognitiv terapi og/eller medikasjon. De fleste opplever betydelig bedring.
Kontakt fastlegen