Depresjon
Depresjon er mer enn å være trist. Det er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker hvordan du føler, tenker og håndterer daglige aktiviteter. Her finner du validerte tester og informasjon.
Depresjon er en stemningslidelse som påvirker tanker, følelser og fysisk helse. I Norge har ca 10-15% hatt en depressiv episode i løpet av livet. Depresjon er behandlingsbart, men krever ofte profesjonell hjelp.
Anbefalte tester
Validerte skjema og selvutfyllinger brukt av helsepersonell
PHQ-9
PHQ-9 - Patient Health Questionnaire
Den mest brukte selvtesten for depresjon i norsk helsevesen. Måler symptomer siste 2 uker.
MADRS-S
MADRS-S - Montgomery-Åsberg selvskjema
Selvutfyllingsskjema for depresjon som gir et mer detaljert bilde av symptomtyngde.
For behandlere
Flere instrumenter i kategorien — med skåring, tolkning og klinisk bruk
- QIDS-SR16 — Quick Inventory of Depressive Symptomatology - Self Report
- DASS-21 — Depression Anxiety Stress Scales - 21 items
- K10 — Kessler Psychological Distress Scale
- GDS-15 — Geriatric Depression Scale - 15 item
- HAM-D — Hamilton Depression Rating Scale
Les mer om Depresjon
Fagartikler om symptomer, testing og behandling
Test for depresjon
PHQ-9 er den mest brukte selvtesten for depresjon i norsk helsevesen. Testen brukes av fastleger som screening-verktøy og for å følge effekt av behandling. Her kan du ta testen gratis og få resultat på 2 minutter.
Les artikkelDepresjon
Depresjon er mer enn å føle seg trist eller nede i noen dager. Det er en tilstand der du opplever vedvarende nedstemthet, mangel på glede og energitap i minst to uker. Her får du informasjon om symptomer, diagnose og behandling.
Les artikkelDepresjon vs utbrenthet
Depresjon og utbrenthet kan ligne hverandre, og det er vanlig å forveksle de to tilstandene. Begge gir utmattelse, søvnproblemer og konsentrasjonsvansker. Men behandlingen er forskjellig, og feil tilnærming kan forsinke bedring. Her forklarer vi forskjellene, likhetene og hva du kan gjøre for å finne ut hva som plager deg.
Les artikkelTest for søvnproblemer
God søvn er avgjørende for psykisk og fysisk helse. Her kan du kartlegge søvnproblemer med validerte tester for søvnløshet, dagtrøtthet og søvnmønster over tid.
Les artikkelHva gjør jeg hvis jeg skårer høyt?
Hvis du skårer 10 eller høyere på PHQ-9, anbefales det å kontakte fastlegen din. Depresjon er behandlingsbart med samtaler, medikasjon, eller kombinasjon. Jo tidligere du søker hjelp, desto bedre.
Kontakt fastlegen