Depresjon
Depresjon er mer enn å være trist. Det er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker hvordan du føler, tenker og håndterer daglige aktiviteter. Her finner du validerte tester og informasjon.
Depresjon er en stemningslidelse som påvirker tanker, følelser og fysisk helse. I Norge har ca 10-15% hatt en depressiv episode i løpet av livet. Depresjon er behandlingsbart, men krever ofte profesjonell hjelp.
Anbefalte tester
Validerte selvtester brukt av norske leger
PHQ-9
PHQ-9 - Patient Health Questionnaire
Den mest brukte selvtesten for depresjon i norsk helsevesen. Måler symptomer siste 2 uker.
Andre relevante tester
Supplerende tester for grundigere kartlegging
BDI-II
Beck Depression Inventory
Omfattende test som måler alvorlighetsgrad av depressive symptomer.
Ta testLes mer om Depresjon
Fagartikler om symptomer, testing og behandling
Test for depresjon
PHQ-9 er den mest brukte selvtesten for depresjon i norsk helsevesen. Testen brukes av fastleger som screening-verktøy og for å følge effekt av behandling. Her kan du ta testen gratis og få resultat på 2 minutter.
Depresjon
Depresjon er mer enn å føle seg trist eller nede i noen dager. Det er en tilstand der du opplever vedvarende nedstemthet, mangel på glede og energitap i minst to uker. Her får du informasjon om symptomer, diagnose og behandling.
Test for søvnproblemer
God søvn er avgjørende for psykisk og fysisk helse. PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) er den mest brukte testen for å måle søvnkvalitet. Her kan du teste om du har søvnproblemer som bør utredes.
Hva gjør jeg hvis jeg skårer høyt?
Hvis du skårer 10 eller høyere på PHQ-9, anbefales det å kontakte fastlegen din. Depresjon er behandlingsbart med samtaler, medikasjon, eller kombinasjon. Jo tidligere du søker hjelp, desto bedre.
Kontakt fastlegen